الة حاسبة للسعرات الحرارية اليومية

أعرف مقدار استهلاكك اليومي المثالي من السعرات الحرارية على الانترنت مع الالة الحاسبة للسعرات الحرارية اليومية وقم بتحسين نمط حياتك

وزن (Kg)

kg

مستوى النشاط

لا شيء
خفيف
معتدل
مكثف

ضع هذه الآلة الحاسبة على موقع الويب الخاص بك

calculadora_caloriasكم عدد السعرات الحرارية التي يجب استهلاكها  كل يوم لنعيش حياة صحية؟ كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تحرق إذا كنت تريد انقاص وزنك؟ الآلة الحاسبة للاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية تساعدك على معرفة ذلك.

كيف تعمل الآلة الحاسبة للسعرات الحرارية اليومية

عمل هذه الأداة بسيط للغاية. فقط أدخل وزنك بالكيلوغرام، ومستوى النشاط اليومي، هل تمارس الكثير من الرياضات؟ هل انت شخص يحب الجلوس كثيرا؟). ثم اضغط على زر احسب. سوف تبين لك الآلة حاسبة على الفور مقدارالسعرات الحرارية التي ينبغي عليك استهلاكها سواء للحفاظ على وزنك الحالي  أولانقاصه إذا كنت في حاجة إلى ذلك.